Lafiya & Rehab 2027
Bincika Fa'idodin Tunanin Kullum.
Idan kuna la'akari da haɗa zuzzurfan tunani a cikin ayyukan yau da kullun, babban zaɓi ne don inganta yanayin tunani da na jiki. Ayyukan zuzzurfan tunani na yau da kullun na iya haifar da raguwar matakan damuwa, ingantaccen maida hankali, da kyakkyawar hangen nesa kan rayuwa.
Ta hanyar keɓe ƴan mintuna kaɗan a kowace rana, zaku iya samun manyan canje-canje. An san yin zuzzurfan tunani don haɓaka wayewar kai da tunani, yana ba ka damar haɗawa da zurfi tare da abubuwan da kake ciki yanzu. Bayan lokaci, mutane da yawa suna ganin cewa ikon sarrafa motsin rai da halayen yana inganta sosai, yana haifar da ingantacciyar dangantaka tsakanin mutane da kwanciyar hankali.
Yi rijista don shigarwa ko rumfuna
Taswirar Wuraren da Otal ɗin Kewaye
Copenhagen - Cibiyar Bella, Babban Birnin Denmark, Denmark